Отправлено: 01.11.11 02:29. Заголовок: Гормоны и психология эмоций

Извините статья шибко популярная… Но, искать другую - некогда, извините... банально хочется спать... Тема посвящается тем читателям Ивана Ефремова, что «Лезвие бритвы», вероятно... всё-таки читали... Но, что-то там, сверх того, что говорил Гирин о психофизиологии человека - узнать, немножко поленились!

Гормоны и психология эмоций
http://www.streamlet.ru/articles/emotions/144/

Мы часто слышим такие слова, как «эмоции», «чувства», «переживание», «настроение», или такие, как «стресс», «страсть». Но задумываемся ли мы, что они означают? Чем отличаются друг от друга? Правильно ли мы их используем?
Ведь наш словарный запас весьма беден, чтобы выразить то, что мы чувствуем. Разве можно утверждать, что, говоря «я люблю мороженое», «я люблю свой город», «я люблю гулять», «я люблю этого человека», «я люблю маму», человек испытывает одни и те же чувства?
За всеми этими словами стоят определённые психические явления, которые люди постоянно и многократно испытывают в течение жизни. В результате постепенно накапливается опыт эмоционального отражения окружающего мира, формируются индивидуальные пристрастия. Здесь не обойтись без умения анализировать себя и своё отношение к тому, что нас окружает.
Есть множество предметов, к которым у нас сформировалось определённое отношение. И надо заметить, что объекты наших пристрастий могут сильно отличаться оттого, что нравится другим людям, даже очень близким. Можно сказать, что вся наша жизнь состоит из сплошного выбора по принципу «нравится – не нравится».
Вышеупомянутые психические явления можно объединить под названием эмоциональных процессов, в составе которых кто-то выделяет аффекты.
Аффекты – это когда вы уже за гранью владения эмоциями, когда уже эмоции владеют вами, и часто вы не отдаете себе отчета, что происходит, что вы делаете.
В жизни человека в формировании и развитии его личности эмоции и чувства играют огромную роль. Эмоции возникли в ходе эволюции как способы поведения организмов в типичных ситуациях – это наиболее древние по происхождению психические состояния и процессы. Эмоциями называют такие состояния как страх, гнев, радость, нежность.
Жизнь без эмоций была бы невозможна, как и без ощущений. Эмоции, утверждал Чарльз Дарвин, возникли как средство, при помощи которого живые существа устанавливали значимость тех или иных условий для удовлетворения своих потребностей.
Благодаря эмоциям организм хорошо приспособлен к окружающим условиям, поскольку он, даже не устанавливая параметры воздействия, может со спасительной быстротой отреагировать на них определенным эмоциональным состоянием, то есть определить, полезно или вредно данное конкретное воздействие.
Не будет преувеличением сказать, что от работы гормонов напрямую зависят многие наши чувства и эмоции. Прослеживается прямая связь между гормонами – эмоциями и реакциями в теле.
Давайте вначале познакомимся с этими гормонами, чтобы потом легче понять, что происходит в вашем организме.
Вот одни из самых главных «тружеников» психоэмоционального «офиса» человека:
Нейрогормон окситоцин - отвечает за нежность, верность и надежность. Оказывает сильное влияние на формирование материнского инстинкта у женщин. Чем больше этого гормона, тем сильнее мать любит свое дитя. Выработку окситоцина стимулируют бананы и авокадо.
Тироксин - это гормон раздражительности. Если его слишком много, то у человека наблюдается взвинченность, нервное состояние. Тироксин помогает справиться со стрессом. Он регулирует деятельность нервной системы и позволяет сохранять крепкие нервы. Если вы чувствуете, что дико раздражены, то лучше всего заняться спортом или сексом. Или пейте успокоительные травы чаще.
Дофамин - этот гормон помогает быстро адаптироваться в новой среде. Дофамин контролирует способность к обучению, поддерживает стремление к новым свершениям, помогает достигнуть цели, придавая человеку уверенность. Люди, в организме которых наблюдается нехватка дофамина, характеризуются нерешительностью и неуверенностью в себе. Дофамин можно простимулировать витаминами с магнием и цинком. У дофамина есть одно «но»: он также закрепляет в организме пристрастие к алкоголю и наркотикам, если у человека есть предрасположенность.
Адреналин - гормон делает человека опасным и агрессивным. Люди, в организме которых плохо вырабатывается адреналин, часто пасуют перед жизненными трудностями. Уровень адреналина повышает регулярные физические нагрузки, секс, и, как недавно было установлено учеными, черный чай. Понижают – успокаивающие настои на основе лечебных трав.
Норадреналин – отвечает за ваше хорошее настроение, позитивное восприятие реальности. Если в организме низкое содержание норадреналина, то человеку гарантированы: депрессия и тоска. Ситуацию можно исправить, если принимать витамины с содержанием железа, меди, марганца, селена и цинка.
Эндорфины - гормоны внушают человеку состояние спокойствия и безмятежности. Общеизвестно, что эндорфины - это "гормоны удовольствия". Они являются главным звеном противоболевой системы организма, регулируют эмоции. Выработка эндорфинов увеличивается в ответ на стресс с целью уменьшения болевых ощущений. Отвечает за долгосрочную любовь.
Тестостерон (так называемый мужской гормон, или его ещё называют гормоном агрессии) есть в крови и у мужчин и у женщин и должен быть в норме, в противном случае, он влияет не только на настроение, но и на здоровье.
Эстроген - это самый женский гормон. Его синтезируют яичники. Эстроген обуславливает регулярность менструального цикла, у девочек вызывает формирование вторичных половых признаков (увеличение молочных желез, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, характерную форму таза). Кроме того, при половом созревании эстроген помогает организму девушки подготовиться к будущей сексуальной жизни и материнству - это касается множества моментов, связанных с состоянием наружных половых органов и матки. Благодаря эстрогену взрослая женщина сохраняет молодость и красоту, хорошее состояние кожи и позитивное отношение к жизни. Если количество эстрогена в женском организме соответствует норме, женщина, как правило, чувствует себя замечательно и зачастую выглядит моложе своих сверстниц с нарушенным гормональным фоном. Эстроген несет ответственность и за женское стремление нянчить и защищать свое гнездо. Эстроген также улучшает память.
Серотонин – гормон настроения. Серотонин - это не просто гормон, это нейромедиатор, т.е. одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга. Роль, выполняемая серотонином в человеческом организме, просто огромна.
Во-первых, под воздействием серотонина происходит стимуляция областей, отвечающих за процесс познавательной активности.
Во-вторых, серотонин, положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц. Поэтому высокий уровень серотонина в организме характеризуется фразой "горы сверну".
И, наконец, самое главное - повышение уровня серотонина создает в коре головного мозга ощущение подъема настроения. Более того, различные сочетания серотонина с другими гормонами дают человеку возможность ощутить весь спектр эмоций от удовлетворения до эйфории.
Недостаток же серотонина в организме, напротив, вызывает снижение настроения и депрессию. Кроме настроения серотонин ответственен за самообладание или эмоциональную устойчивость.
Он же ещё и контролирует восприимчивость мозговых рецепторов к стрессовым гормонам: т.е. адреналину и норадреналину. Поэтому у людей с пониженным уровнем серотонина малейшие негативные поводы вызывают сильную стрессовую реакцию.
Доминирование человека в социальной иерархии, по мнению ученых, также обусловлено высоким уровнем серотонина.
Для выработки серотонина в организме нужно:
- обеспечить поступление с пищей аминокислоты триптофана, которая нужна для непосредственного синтеза серотонина.
- и обеспечить поступление глюкозы с углеводной пищей, что стимулирует выброс инсулина в кровь и, в свою очередь, приводит к стимуляции катаболизма белка в тканях и повышению уровня триптофана в крови.

Не будет преувеличением сказать, что от работы гормонов НАПРЯМУЮ зависят многие наши чувства и эмоции!

 Отправлено: 01.11.11 04:10. Заголовок: Александр, спасибо з..

Александр, спасибо за познавательный материал. Не слишком ли многое современное человечество списывает на деятельность гормонов? Не есть ли во всем этом какой-то детерминизм, отказ от свободной воли? Если ты как на крыльях - значит, один гормон, если будто встал не с той ноги - другой гормон. Вся сложная архитектура чувств и всей жизни души сводится к функционированию каких то химических соединений. Кто что об этом думает?

 Отправлено: 01.11.11 05:06. Заголовок: Да примерно как с ко..

Да примерно как с компьютером: гормональная регуляция — это уровень железа, но процесс, результаты работы определяется выскоуровневыми программами. Как писал Антон, нижние уровни инкапсулированы в верхние.

Одностороннее недиалектичное механистичное мышление в своё время очаровалось, что можно подрегулировать чего-то, добавив тех или иных веществ. Но про обратную связь забыло начисто — а точнее, на самом деле прямую передачу — о том, что живое, тем более разумное существо, направляется своими, высокоуровневыми целями, которым подчиняется организм как целое и его способы регуляции — это реакция на необходимость обеспечить те или иные действия.

Так что не потому любовь, что гормоны, а потому гормоны, что любовь.

Александру просто в сложившейся на форуме ситуации нужно срочно как-то уязвить, унизить некоторых форумчан для компенсации того, что был задет, и он так тонко намекает на зависимость, вторичность их по отношению к биологическому устройству тела. Игра такая психологическая. Он хоть расписывается в любви к Ефремову — который на дух мехницизм не переносил, но позиция такого грубого материализма удобнее — она позволяет к каким-то вещам относиться с некоторым цинизмом и этакой поплечупохлопывательной иронической снисходительностью. Это избавляет от необходимости делать усилия и включаться в какой-то процесс общения и размышления — это затратно, чревато стрессами из-за разрывов шаблонов, в общем, нарушает сложившееся равновесие и заведённый порядок, своего рода уют. Как кота за шкирку согнали с дивана, вот он и шипит. Не в обиду, Гор. Но выглядит это именно так.

 Отправлено: 01.11.11 12:24. Заголовок: Некоторые умы давно ..

Некоторые умы давно подозревают, что система гормонов яя не только системой регуляции тех или иных функций организма, но и системой поощрения некоторых действий. Во всяком, случае, некоторые из гормонов весьма соответствуют таким предположениям.
Если исходить из этого, то можно предположить, что некоторые особи могли выработать в себе способность генерировать дополнительные дозы приятных гормонов и на иные поведенчиские элементы - появились некие гормонные мутанты. Сдвинув или расширив спектр действия гормона наверное можно получать удовольствие от препирательства, бодания, мнимого верховенства в мудрости и прочих себялюбий.
Интересно, что до сих пор не выделили гормона для увличения ума - видать более тонкая структура, не подвластная прянику и кнуту.

 Отправлено: 01.11.11 12:29. Заголовок: Медики напели: Все ..

Медики напели:

Все уснуло вокруг до рассвета,
Организм погружается в сон,
Только в сонной артерии где-то
Одиноко блуждает гормон.

 Отправлено: 01.11.11 15:10. Заголовок: Alex Dragon пишет: ..

Alex Dragon пишет:

цитата:

Александру просто в сложившейся на форуме ситуации нужно срочно как-то уязвить, унизить некоторых форумчан для компенсации того, что был задет, и он так тонко намекает на зависимость, вторичность их по отношению к биологическому устройству тела.

Боже мой! Уважаемый Алекс, кажется я повторяю современную судьбу Ивана Антоновича... Про меня начались домыслы...
Я, так сказать - журю кое-кого за безграмотность...
Ефремов прекрасно знал психофизиологию... Это очевидно из «Лезвия бритвы», из писем...
И когда человек начинает хихикать над размышлениями относительно роли гормонов в психологии – это вызывает недоумение... Ефремовец – нечего сказать...
____________

А насчёт механицизма... Это, разумеется, первооснова, «аппаратная часть» эмоций - я не спорю... Только и всего... Но, разве общая система влияния гормонов на головной мозг не связана с тем полом человека? А как это может быть?

 Отправлено: 01.11.11 15:40. Заголовок: Александр, вопрос со..

Александр, вопрос состоит в том, что считать эмоциями. Насколько те действия, что производят гормоны, соотносятся с теми, что фиксирует наше сознание. В реальности, не только такое сложное явление, как любовь, не описывается биологической компонентой (об этом мы с вами очень долго спорили ), но и более низкие эмоции, такие как ненависть зависть или жадность не сводятся к биологии. До появления собственности жадность была бессмысленной. Впрочем, даже при рассмотрении процессов еще более низкого уровня биологическое кажется не столь явным.

Прошу заранее всех простить, раз уж перехожу опять на гендерный вопрос. Но вот например, издавна женщины считались более чувствительными к боли. Это настолько традиционное понимание, что даже не подлежит обсуждению. По причине каждом слабой боли женщина обязана кричать, плакать и т.д. Для мужчин такое поведение было нетипично. Мужчина обязан терпеть боль, так как обязан сохранять адекватное поведение в бою. Так и было. Падающие в обморок от одного вида крови (лишь признак страдания) девицы были в норме.

Т.е. для человека XIX века это была чистая физиология. Женщина имеет слабую психику, и все тут. Правда, потом пришел XX век, и в связи с огромными войнами женщин стали призывать на фронт в качестве сестер милосердия. И что же физиология? А ничего. Нормальная работа, никаких обмороков и т.д. Самое смешное, что теперь все медсестры - женщины.

Но в последнее время все чаще встречаются и более сильные утверждения, что болевой порог женщин выше. С выведением из того факта, что реально женщины при родах обязаны оставаться в сознании для успешности процесса... А что же брать тогда падающих в обморок девиц, которые реально падали в обморок от малейших признаков боли, но затем успешно переносили роды. В принципе, не поспоришь. Но как же было возможно такое. А очень просто.

Дело в том, что роды и все, что с ними связано, традиционная культура исключает из культурного пространства, относит к природе. Это сложное явление, скажу лишь, что иначе с ужасающей детской смертностью было бы невозможно мириться. А война - традиционно культурный акт, даже более, один из ключевых моментов в человеческой культуре. Поэтому мужественный воин культурой виден, а рожающая женщина -нет. А то, что не видно культуре, долгое время не было видно вообще. В общем, разница между социальными ролями женщин и мужчин диктовала им разное отношение к казалось чисто физиологическим явлениям. Так что все не так просто.

 Отправлено: 01.11.11 15:57. Заголовок: Дык, более того, сей..

Дык, более того, сейчас как раз стало общим местом, что мужчины более чувствительны к боли и более нервно воспринимают кровь и прочие явные телесные повреждения.

И связано это, как мне думается, как минимум — отчасти, с тем, что в имеющем место быть распределении функций временной характер нагрузок разный.

Мужчины действуют по принципу аврала — максимальная концентрация сверхусилий в критические моменты деятельности и пассивность, расслабленность в отсутствие такой необходимости, в то время как у женщин нагрузка имеет более постоянный характер, «размазанный» во времени. Соответственно в спокойный период мужчина более уязвим, его защитные механизмы ослаблены, не работают во всю силу. А женщина постоянно на страже чего-то, за что-то отвечает: детей, дом и т.д. и т.п.

 Отправлено: 01.11.11 16:04. Заголовок: anton_ пишет: Алекс..

anton_ пишет:

цитата:

Александр, вопрос состоит в том, что считать эмоциями.

А вот это вопрос - удивительно интересный, как я думаю... С системной точки зрения, т.е. с точки зрения рассмотрения человеческой психики, как системы... Нет - ни эмоций - не разума... имеются реакции на окружающую среду. Примитивные – то что мы называем эмоциями, и сложные – аналитически обусловленные... Разумные.
Но, это моё мнение...
______________

А если подойти к вопросу нейрофизиологически... Ту же Бехтереву - почитать... Эмоции человека, ну или как минимум аффекты - связаны с подкорковыми структурами головного мозга... Их активность – напрямую связана с влиянием гормонов, и разумеется не только половых... Но, взаимосвязана с ними...

 Отправлено: 01.11.11 19:07. Заголовок: Alex Dragon пишет: ..

Alex Dragon пишет:

цитата:

Дык, более того, сейчас как раз стало общим местом, что мужчины более чувствительны к боли и более нервно воспринимают кровь и прочие явные телесные повреждения. И связано это, как мне думается, как минимум — отчасти, с тем, что в имеющем место быть распределении функций временной характер нагрузок разный. Мужчины действуют по принципу аврала — максимальная концентрация сверхусилий в критические моменты деятельности и пассивность, расслабленность в отсутствие такой необходимости, в то время как у женщин нагрузка имеет более постоянный характер, «размазанный» во времени. Соответственно в спокойный период мужчина более уязвим, его защитные механизмы ослаблены, не работают во всю силу. А женщина постоянно на страже чего-то, за что-то отвечает: детей, дом и т.д. и т.п.

Самое интересное то - это даже не то, что в течении примерно ста лет оценка изменилась на противоположную. Хотя и та и другая относится к вполне рационалистическому времени, не к античности какой-то , человек XIX века во многом похож на нашего современника и медицина была тогда вполне развита. А в том, что изменилась, похоже и реакция - падающих в обморок барышень теперь встретить тяжело.

 Отправлено: 01.11.11 19:28. Заголовок: Александр Гор пишет:..

Александр Гор пишет:

цитата:

А вот это вопрос - удивительно интересный, как я думаю... С системной точки зрения, т.е. с точки зрения рассмотрения человеческой психики, как системы... Нет - ни эмоций - не разума... имеются реакции на окружающую среду. Примитивные – то что мы называем эмоциями, и сложные – аналитически обусловленные... Разумные. Но, это моё мнение... ______________ А если подойти к вопросу нейрофизиологически... Ту же Бехтереву - почитать... Эмоции человека, ну или как минимум аффекты - связаны с подкорковыми структурами головного мозга... Их активность – напрямую связана с влиянием гормонов, и разумеется не только половых... Но, взаимосвязана с ними...

Александр, вопрос наверное в том, что происходит при переходе от простых эмоций к сложным. Т.е. насколько первичное воздействие, "отыгрываемое" гормональной системой, воспринимается сознанием. Страх, к примеру, воспринимается. Но эмоция страха может вызываться как реальным раздражителем, так и сложным мыслительным процессом. тот же религиозный ужас, скажем перед Адом, он не имеет прямого раздражителя, но тем не менее, вызывает реакцию, сходную с реальным страхом. Есть тут один и тот же механизм, или же имеется два параллельно работающих механизма. А ведь это простая, почти животная эмоция.

Что же касается более сложных эмоций, то тут ситуация еще сложнее. Например, половое влечение у млекопитающих запускается обонятельными раздражителями. У человека, стало быть тоже. Но в связи с необходимостью социальной жизни появляется необходимость это влечение блокировать. Для стабильности коллективов. И обоняние у человека чрезвычайно загрублено по сравнению с остальными млекопитающими. В сущности, этот канал физически выключен, что приводит к необходимости отстаивания совершенно новой системы реализации половых потребностей, основанной чисто на социальном. В частности, через организацию периодизации половой жизни, необходимой для нормальной коллективной работы. Периодическая половая активность, находящаяся в противоречии, кстати, с биологической половой активностью, присутствует у всех архаичных народов и сохраняется в традиционной культуре (система постов, например отголосок этого явления). Последующие социальные системы, организующие половое влечение, такие, как семья и брак, надстраиваются уже над этой социальной, а не биологической конструкцией. И т.д. Вплоть до появления феномена любви, как особой формы взаимоотношений индивидов.

 Отправлено: 01.11.11 20:27. Заголовок: anton_ пишет: Алекс..

anton_ пишет:

цитата:

Александр, вопрос наверное в том, что происходит при переходе от простых эмоций к сложным.

Ну специфика... моего мышления... Я опять абстрагирую задачу... Происходит тоже, что происходит в процессе иерархического усложнения любой системы... Диалектические противоречия, создающие систему, отрицание отрицания...

(поскольку нас читают люди с разным уровнем образования, оговорюсь. Приведённые выше термины - используются в марксистско-ленинской философии, туда они пришли из гегельянства, а ныне... в видоизмененном виде - имеются в синергетике.
Да и кстати... их использовал Иван Антонович Ефремов...)

 Отправлено: 29.03.12 04:24. Заголовок: Все всмятку

"В частности, через организацию периодизации половой жизни, необходимой для нормальной коллективной работы. Периодическая половая активность, находящаяся в противоречии, кстати, с биологической половой активностью, присутствует у всех архаичных народов и сохраняется в традиционной культуре (система постов, например отголосок этого явления)"

Все смешалось в доме коллективной работы...
Как раз наоборот, у животных биологическая периодизация половой активности (как у кошки течка начинается, хоть на стену лезь, а между течками - ничего).
А ИАЕ в ЛБ писал, что именно высокий уровень тестстерона делает человека более активным, чем животные, в том числе и всегда готовым к случке (см. множество примеров служебных романов).