Уважаемый посетитель!

Форум создан при веб-сайте, посвящённом творческому и идейному наследию И.А. Ефремова и выражающем взгляды неформального сообщества "Нооген". Форум открытый, поэтому в нём участвуют не только представители «Ноогена».

Здесь Вы можете ознакомиться с правилами форума, с фотографиями с мест событий, а чуть ниже – с содержанием веб-сайта:


Главная
Эволюция и общество
Человеку
Книжная полка
Галереи
Видео/аудио
Творчество "ефремовцев"
Архив И.А.Ефремова



АвторСообщение



Пост N: 397
Зарегистрирован: 24.05.08
Откуда: Russia, Perm
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 16:17. Заголовок: О сне: жаворонки и совы


Мне интересно знать, сколько часов (как минимум) вы должны поспать, чтобы целый день чувствовать себя бодрым? Вы – жаворонок или сова? Такая классификация закономерна или это некий миф-стереотип? Какой сон самый здоровый? А поваляться в кровати в выходные любите? Много спать – это хорошо или плохо? А часто ли вы видите сны? А цветные? А летаете во сне? А умеете ли вы контролировать свои сны? (Я знаю людей, которые этим похваляются). Очень мне нравится фраза Наполеона: «Четыре часа – для мужчины, шесть - для женщины, восемь – для идиота». Кто вы в наполеоновской классификации? Ха! Я – мужчина, потому что сплю, как правило, по четыре часа и превосходно себя чувствую. Кстати, я заметила: мне неважно, СКОЛЬКО часов спать, главное – встать ДО (!!) 7 утра. Ну максимум до 8 утра. А чем позже, тем более разбитой и усталой себя чувствую, даже если спала больше 10 часов…Скидываем сюда также все ссылки по снам!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 10 [только новые]


администратор




Пост N: 2978
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 16:39. Заголовок: Всё-таки вы необчайн..


Всё-таки вы необчайно плодовиты. С прежними темами разобраться бы. Вот со слезами, например. Я конкретно так забабахал ответ — и нуль фидбэка, кроме одного. То ли конкретно так тему раскрыл, что и добавить нечего, то ли от такой рвущей душу откровенности перепугались все, то ли вовсе наоборот — КГ/АМ.

А что до сна — я полный идиот, но в силу соврешенно разрушенного режима идентичность на редкость размыта. Между прочим замечу, что Наполеону его маскулинность не помогла — очень нездорово кончил.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 606
Зарегистрирован: 17.05.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 16:52. Заголовок: Не переживай за идио..


Не переживай за идиота, Алекс. Я слыхал, что Наполеон своими 4-мя часами тухту гнал: у него везде в ставках (и полевых на 1 ночлег) была потайная дверь, а за ней комнатка, куда он смывался поспать, когда никто (кроме верных адъютантов) не видел. Так что спал, подлец, сколько хотел. А для маршалов верных своих - только 4 часа. Они и раструбили.
Ах, фразы, фразы...
ЗЫ. Читал так же, что надо вставать непременно до 6, хоть без 1 мин. В 6.01 - уже будешь разбитый. Пытался проверить сию мистику, не пошло, ессно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 916
Зарегистрирован: 09.12.05
Откуда: Россия, Чебоксары
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 18:00. Заголовок: Лично я – крайне выр..


Лично я – крайне выраженная совушка. В общем-то где-то до некоторой патологии. Даже если не высплюсь всё равно в сон клонит поздно ночью. Когда активно занимался спотом, включая разрывание на части макивары – немного поправил себе режим, но сейчас конечно немного запустил.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 399
Зарегистрирован: 24.05.08
Откуда: Russia, Perm
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 21:28. Заголовок: Alex Dragon пишет: ..


Alex Dragon пишет:

 цитата:
А что до сна — я полный идиот, но в силу соврешенно разрушенного режима идентичность на редкость размыта.



Алекс! Честно говоря, я завела эту тему, чтобы был повод вас спросить: вы когда спите????? Ей богу, такое ощущение, что вы здесь на форуме ВСЕГДА!! Эдакое кентерберийское привидение ноогеновского замка! Я уже экспериментировала: заходила на форум в любое время суток, и вы всегда здесь были! А если вас не было, то через несколько минут тотчас проявлялись! Вы ваще дух или человек? Всегда бдите! Иногда мне даже хочется вас отругать и отправить отдыхать! И правда, режим у вас разрушительный... Алекс, я всегда за режим! И за режим жесткий! А вы что думаете?
Трак Тор пишет:

 цитата:
Не переживай за идиота, Алекс. Я слыхал, что Наполеон своими 4-мя часами тухту гнал: у него везде в ставках (и полевых на 1 ночлег) была потайная дверь, а за ней комнатка, куда он смывался поспать, когда никто (кроме верных адъютантов) не видел. Так что спал, подлец, сколько хотел. А для маршалов верных своих - только 4 часа. Они и раструбили.



Это уже про Наполона-императора, который располнел, постарел, обрюзг, мучился одышкой, годы и бремя власти брали свое. Помните, как Л. Толстой просто маниакально упоминает в романе "ВиМ" его толстые ляжки и манию величия? Но красавчик Наполеон времен Итальянской кампании и Египетской экспедиции спал по 3-4 часа! И этого ему было достаточно! Его ждали великие дела! Какой тут сон?! О молодость, честолюбие, харизма и любовь Жозефины!

А. Гор пишет:
"Лично я – крайне выраженная совушка. В общем-то где-то до некоторой патологии".

Кругом одни совы! Хоть бы раз какой-нибудь человек мне сказал: я - жаворонок. Думаю, это связано прежде всего с тем, что только по ночам наступает тишина и покой, замирает дневная суета. Хотя с возрастом я становлюсь все больше жаворонком. Утренний подъем бодрит целый день! А если просыпаюсь позже 10 - день потерян безвозратно! Я - за ранний подъем!





Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 2984
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 22:05. Заголовок: Это просто потому чт..


Это просто потому что я дома сейчас сижу. Тогда компьютер выключается, только когда сплю. А браузер обновить — секундное дело. Так что неудивительно, что меня почти всегдавидно.
При отсутствии необходимости куда-то идти по расписанию режим запросто съезжает на укладывание в 4-5 утра, а иногда и позже. Это на самом деле утомительно, сейчас я стараюсь не позже часа-двух ложиться. Организм уже сам говорит, что он этого хочет.
Сова я или нет — не скажу, затруднюсь. По образу жизни — так точно сова, к тому же случилось пару лет сторожем работать, понятно, по ночам. Но вот по ощущениям лучше всего было в детстве не сильно раннем, скорее подростковом возрасте — лечь часов в одиннадцать и встать в семь. А сейчас, поскольку я медлительный весьма и с рассеяным вниманием, дня просто тупо не хватает. Но ночью я себя чувствую достаточно комфортно, мне нравится ночь с её тишиной, ядрёным чёрным чаем, несуетностью и одиночеством — все спят, никто не мешает.


 цитата:
Хоть бы раз какой-нибудь человек мне сказал: я - жаворонок.



Зато такое впечатление, что все начальники и ответственные за составление расписаний — исключительно жаворонки и садисты. Это вообще прям расовая дискриминация какая-то: сов постоянно угнетают. Нешто кому-то прибавляется выгоды, если на него работает невыспавшийся, куняющий на ходу, а от того злой и невнимательный работник?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 919
Зарегистрирован: 09.12.05
Откуда: Россия, Чебоксары
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 23:40. Заголовок: Eva_Kun пишет Алексу..


Eva_Kun пишет Алексу:

 цитата:
Всегда бдите! Иногда мне даже хочется вас отругать и отправить отдыхать!


Этак Eva, я больше не смогу перчить Вам на форуме, обожаю материнское отношение к мужчине, мд-а-а

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 1165
Зарегистрирован: 07.04.07
Откуда: СССР, Брянск
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 00:10. Заголовок: Отвечаю с работы :s..


Отвечаю с работы - тоже сова. Хотя в детстве и юности любил утреннюю прану, но уже к 30-и начал "съезжать" в ночь... Но с "кто рано встал - тому Бог дал" тоже не все просто - если встать до "утреннего бодрячка" (аэроионизации, вызванной восходящим солнцем), или пропустить на час-другой этот апогей суточной активности - пользы тоже будет немного.

Лучше строить индивидуальный режим по биоритмам - отдыхая в часы естественных спадов, и перенося активность в периоды цикличных подъемов У Г.Малахова первая часть 3-й книги ("Биоритмология") как раз подробно исследует эти закономерности и дает проверенные многими рекомендации.

И кроме того, периодический сдвиг режима дает полезный стресс и даже труднобъяснимый прилив сил - видимо совпадая с биоритмами еще большего периода - месячными, годовыми и еще шире...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 607
Зарегистрирован: 17.05.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 09:40. Заголовок: Alex Dragon пишет: ..


Alex Dragon пишет:

 цитата:
...я медлительный весьма и с рассеяным вниманием, дня просто тупо не хватает. Но ночью я себя чувствую достаточно комфортно, мне нравится ночь с её тишиной, ядрёным чёрным чаем, несуетностью и одиночеством


"Узнаю брата Колю!" (О.Бендер).
Похоже, на форуме только один жаворонок. Хотя, строрго говоря, сов не бывает, биологически все мы жаворонки, но жисть совиная у большинства.
Евгений А. пишет:

 цитата:
встать до "утреннего бодрячка" (аэроионизации, вызванной восходящим солнцем)


Женя, бог с вами, какая аэроионизация от солнца в квартире, даже с открытой форточкой! Разве что на балконе спать. Да это вредное дело в условиях городского смога.
Кстати, об идиотах. По Наполеону, идиотом был и Декарт. Хотя достоверно не известно, наверное, сколько он спал, но известно, что он любил валяться в кровати до полудня. Когда шведская принцесса Христина в промозглой Швеции попросила его давать ей уроки философии в 5 утра, он не смел отказать ей, но быстро умер, и принцесса оказалась без уроков.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 1167
Зарегистрирован: 07.04.07
Откуда: СССР, Брянск
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 10:02. Заголовок: ­Трак Тор пишет: Жен..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.10 20:54. Заголовок: Забавный вопрос про ..


Забавный вопрос про сон, конечно. Всё зависит от обстоятельств. В городе мне достаточно 7 часов сна. А вот в деревне не меньше 9 - как-то не отдыхается на даче - не умею (копание в земле передаётся по наследству! будьте бдительны!)

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 47
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет