Уважаемый посетитель!

Форум создан при веб-сайте, посвящённом творческому и идейному наследию И.А. Ефремова и выражающем взгляды неформального сообщества "Нооген". Форум открытый, поэтому в нём участвуют не только представители «Ноогена».

Здесь Вы можете ознакомиться с правилами форума, с фотографиями с мест событий, а чуть ниже – с содержанием веб-сайта:


Главная
Эволюция и общество
Человеку
Книжная полка
Галереи
Видео/аудио
Творчество "ефремовцев"
Архив И.А.Ефремова



АвторСообщение
постоянный участник




Пост N: 179
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.07 10:04. Заголовок: Дыхательная гимнастика и различные единоборства


Я раньше немножко занимался кунг-фу и тси(ци)-гуном. Мне это нравилось, но потом ситуация в моей жизни изменилась, и потребовалось улучшать мое финансовое положение. Ясное дело, времени на самосовершенствование стало не хватать, поэтому занятия пришлось прекратить. Но - чувствую, что мне это вновь НУЖНО. Друзья, кто занимался и интересовался этим - в особенности к А.К. вопрос - если знаете, подкинте ссылки на ресурсы, связанные с практикой и описанием тси-гуна. А то комплексы-то комплексами а вот формы тси-гуна забыл напрочь.

Также предлагаю все интересное, свзанное со всякими единоборствами, боевыми искусствами, и прочим подобным, выкладывать в этой теме.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 13 [только новые]


администратор




Пост N: 1094
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Мой адрес - Советский Союз
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.07 12:02. Заголовок: По ци-гуну у меня сс..


По ци-гуну у меня ссылок нет. Сам выполняю простой комплекс, показанный тренером по шаолинь-цюань, да ещё с Д.Морозовым занимался, когда в "Орион" приезжал.
Ресурс Федерации шаолиньского ушу здесь: http://www.shaolin.ru

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 181
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.07 13:21. Заголовок: Спасибо большое, А.К..


Спасибо большое, А.К. По ссылкам можно кое-чего нарыть. :) Вот пример:

Практика Ци-Гуна

Но сразу замечу!!!!! НЕ ПОВТОРЯТЬ ЭТО САМОСТОЯТЕЛЬНО! ИЗУЧЕНИЕ ЦИ-ГУН И ЕДИНОБОРСТВ БЕЗ НАСТАВНИКА НЕДОПУСТИМО!

Я-то раньше это делал под руководством наставника, и имею представление о том, что я делаю, мне нужно просто вспомнить формы, а воспринимать Искусство по книжкам это совершенно не дело. Должен быть кто-то опытный, кто покажет, что и как надо делать, и что и как ПРАВИЛЬНО понимать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 66
Зарегистрирован: 17.05.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.07 11:23. Заголовок: Сайт Чжун Юань Цигун..


Сайт Чжун Юань Цигун мне не шибко понравился, слишком коммерческий. Ссылок у меня нет, большая часть познаний - из журнала Цигун и спорт, созданного в 1991 г. как приложение к журналу "Проблемы дальнего востока". Не знаю, есть ли сейчас. В 1-м номере подробное описание с рисунками 18 форм тайцзы-цигун, самый маленький комплекс. Далее там описаны разные системы и конкретные комплексы: 38 форм и т.п. Вплоть до укрепления зубов и устранения запоров цигуном :) Меня больше интересует внутренний цигун, а не внешний (типа ушу). Сначала меня смущали рассуждения типа "мысль следует за ци", но теперь китайцы плотно изучают цигун в разных НИИ и говорят, что "ци" следует (или сопровождает) за потоками крови, лимфы, нервными импульсами. В том же первом номере замечательные термографии (фото в ИК-спектре) внешней ци, испускаемой из точек лаогун в центре ладоней. У мастеров после "перемещения ци" температура точек аж на градус поднимается. Никакой мистики, хоть и "ци". Сложно сделать выбор и еще сложнее осваивать без наставников. Недавно по случаю побывал на вводных занятиях (в рамках лечебной гимнастики), инструктор сказала, что о чем-то конкретном сначала даже говорить бессмысленно. Просто стоять и поворачивать правильно корпус (ведь плевое дело!) оказалось сложно, позвоночник заболел. Сказали, ци не туда поперла :), тело страшно напряжено, сплошные зажимы. Это сигнал. Вот теперь озабочен, как правильно управлять ци. Поблизости есть только группы йоги с весьма неслабой оплатой. А про Кунг-Фу я читал, что это нонсенс, ошибки перевода, нет никакого отдельного кунг-фу.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 185
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.07 12:13. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..


Скажите пожалуйста, Трак Тор, а вы не могли бы выложить сканы журнала?

Относительно изучения цигуна с точки зрения современной науки - я наслышан, нам и наставник об этом рассказывал. Оно все так и очень похоже. А инструктор вам правильно сказала. Из своего опыта скажу - значит НЕ ТАК ДЕЛАЕТЕ ФОРМУ. Вы не озабочивайтесь. Это все должно само придти, надо только много заниматься. Только ищите толкового наставника.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1098
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Мой адрес - Советский Союз
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.07 14:01. Заголовок: Трак Тор пишет: А пр..


Трак Тор пишет:
 цитата:
А про Кунг-Фу я читал, что это нонсенс, ошибки перевода, нет никакого отдельного кунг-фу.

"Гун-фу" с китайского можно перевести как "радение", "оттачивание мастерства". Это слово можно применить к чему угодно - от боевого искусства до программирования. Его применение к боевому искусству (по-китайски - у-шу) позаимствовали американцы, слегка изменив звучание - "кун(г)-фу", - и с тех пор это слово стало восприниматься как синоним "у-шу", что неверно.

Кстати, иероглиф "гун" в словах "гун-фу" и "ци-гун", насколько я понимаю, один и тот же.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 67
Зарегистрирован: 17.05.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.07 14:42. Заголовок: Нет, за сканы не воз..


Нет, за сканы не возьмусь. ограничения по всем ресурсам: техника, доступ в инет, время, навыки такой работы... Может, когда удасться пересечься, так я бы журналы захватил, у меня их 6 шт за 91 г. Сайт я зря обругал, сильно коммерческий у них центральный сайт, а сибирский умеренно. Есть кнопочка "скачать сайт", 3 мб рар-архив с навигацией, можно читать на досуге Там коротко о разном, даже Ошо, Екклезиаст и хатха-йога. А много заниматься - больно уж ленив я...
Про гун-фу: именно это я имел в виду. так что мы тут все немножко гун-фу занимаемся. Интересно выходит: оттачивать мастерство - точить лясы :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 195
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.08 10:47. Заголовок: Трак Тор пишет: А м..


Трак Тор пишет:

 цитата:
А много заниматься - больно уж ленив я...


Ну, это вы зря... Хотя кто этим не страдает. :) Практика показывает, что очень полезно. Меньше месяца занимаюсь по часику перед сном плюс небольшая разминка утром - чудо как здорово! Еще не пожалел денег, купил себе новые гантели, небольшие, по 9 кило каждая, и совмещаю восточную практику с западной - очень хорошо! :) В первые три дня занятий было тяжело, а потом тело вспомнило все, стало легче, лучше...

Трак Тор пишет:

 цитата:
Может, когда удасться пересечься, так я бы журналы захватил, у меня их 6 шт за 91 г.


А где вы территориально расположены? (Ответьте лучше в личке...)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 219
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.08 13:49. Заголовок: Трак Тор пишет: Про..


Трак Тор пишет:

 цитата:
Про йоги можно рассказать в теме ниже в этой ветке "Дых. гимнастика и единоборства", что открыл Rаider. Rаider, вы крутой мен, судя по перечню. А как цигун с бодибилдингом по времени разносите, несовместимые, говорят, вещи. Или нет?



Не думаю, что реально несовместимые - и то совершенствование тела и духа, и другое. Я для себя полагаю, что если без фанатизма и в том и в другом - просто спокойно всем заниматься - то наоборот нужно совмещать. Я наоборот - свожу тренировку в единое - сначала тси-гун в качестве разогрева, потом - на тренажер да к гантелям, потом - тси-гун и медитация чтобы растянуть напряженные мышцы, расслабиться и распределить тси. Ну, и еще по утрам тси-гун отдельно, в качестве зарядки и успокоения для ума и тела.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 287
Зарегистрирован: 12.10.06
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.08 17:47. Заголовок: Dust Raider, про йог..


Dust Raider, про йогу Айенгара.

Это самый распространённый в Европе на данный момент вариант хатха-йоги.
Айенгар – индийский гуру, который адаптировал классическую йогу для современных людей, учитывая, что многие люди современного общества, мягко говоря, нездоровы (в частности это касается опорно-двигательной системы) – его йога прежде всего восстановительная, оздоровительная. Для принятия асан в ней используются различные вспомогательные средства, чтобы постепенно восстанавливать тело, полное блоков, зажимов, каких-то болезней и проблем (это специальные кирпичики, ремни, блостеры, шведская стенка и пр. - они нужны, чтобы понять и правильно выполнить асану). Со временем уходишь от вспомогательных приспособлений, но только тогда, когда тело готово к самостоятельному выполнению асан.

В Индии существует школа Айенгара, куда съезжаются обучаться люди со всего мира (наш мастер по йоге недавно оттуда приехала).

«Покуда не достигнута свобода тела, о свободе разума и говорить не приходится. Именно посредством тела вы постигаете, что вы — искра Божественности» (А.)
В его институте не практикуют сидячих медитаций. Вместо этого учеников ждут напряженные занятия йогой. Цель занятий, по Айенгару, — пробудить разум в каждой клетке тела, чтобы сама кожа обрела осознание.
(Подробнее об Айенгаре и его пути в йогу - здесь)

Всё, что происходит на занятиях на уровне физики тела, отражается и на уровне духовного сознания – занятия йогой меняют его. Раскрытие, снятие блоков, повышение осознанности идёт и там, и там.

Если говорить о «мировоззренческой концепции», которой придерживаются наши учителя по йоге (не факт, что все "айенгаровцы", за других сказать не могу) – Лена и Наташа – то это Живая Этика, учение Синтеза. «Две жизни» Антаровой пришли в нашу семью оттуда.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 223
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Россия, ПИТЕР!
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.08 18:08. Заголовок: Большое спасибо за п..


Большое спасибо за пояснения, Эдель. :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 91
Зарегистрирован: 28.07.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.10.08 15:27. Заголовок: Я занимаюсь йогой бо..


Я занимаюсь йогой более 15 лет. Материал изучал самостоятельно (по книгам мастеров) и занимаясь с различными наставниками, а также изучая научную медицинскую литературу. Из этих занятий я вынес, что - развитие тела заключается в упражнениях, развивающих
1. Прочность тканей - упражнения с тяжестями
2. Гибкость суставов и связок - растяжка
3. Активность органов (мышц, внутренних) - аэробные динамические упражнения
4. Деятельность иммунитета - обливание, клизмы и голодание, баня
5. Активность эндокринной системы - правильное питание и распорядок дня
6. Функционирование нервного аппарата - психические упражнения (медитация)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.17 10:15. Заголовок: Я осваиваю сейчас ко..


Я осваиваю сейчас комплекс нейгун из шаолиня по книге "Ши Децянь Алексей Александрович Маслов Гимнастика Бодхидхармы". В ней описан базовый комплекс, с которого начинается обучение шаолиньской традиции.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 5699
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.17 15:51. Заголовок: Да, Маслов - интерес..


Да, Маслов - интересный человек. Первый русский выпускник Шаолиня. Один раз был на его лекции, около 10 лет назад.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 47
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет